依存脳 幸せになるための優先順位
こんにちわ！りょうです！ 皆さんは、「幸せになるためには優先順位がある」ってご存知でしたか？ 「そもそも幸せって何？」という方はこちらをどうぞ！ 「本当の幸せに気づいて依存から抜け出す」 幸せになるためには ドーパミン セロトニン オキシト...
りょう
依存脳 
依存脳 本当の幸せに気づいて依存から抜け出す
こんにちわ！りょうです！ お酒、ギャンブル、SNSなど、現代には簡単に幸せを感じられる娯楽が至る所に溢れています。 このような簡単に手に入る刺激に脳が慣れてしまうと、小さな幸せに気づけなかったり、挑戦しようと努力できなくなってしまいます。 ...
価値観を見つける質問集 価値観が見つかる質問②
②自分のお葬式の時に、周りの人にどんな人だったと言われたいですか？ 自分が死んでお葬式が行われています。 人生で関わった全ての人が参加していて、話しているシーンを想像してみてください。 参加している人たちにあなたは「どんな人だった」と言われ...
価値観を見つける質問集 価値観が見つかる質問①
①尊敬する人は誰ですか？ 自分の価値観と近い人を見ると、その人に惹かれていきます。 実在する人でなくても、漫画の登場人でもOKです。 例えばワンピースという漫画でも、人それぞれ好きなキャラは違うはずです。 ルフィが好き！ という人がいれば ...
価値観 価値観を明確にしないと人生がブレる
こんにちわ！りょうです！ あなたの「価値観」ってなんですか？ いきなりですが、あなたはこう聞かれたらすぐに答えられますか？ おそらくほとんどの人が答えられないと思います。 ぼく自身、価値観という言葉の定義もわからず、周囲に流されるような人生...
価値観 価値観100
こんにちわ！りょうです！ 自分の価値観を明確にしたい！ 価値観ってどういうものがあるの？ という方のために、「価値観リスト100」を作成しました。 ぜひ参考にしてください。 「価値観リスト100」 発見 ＝ 新しい物事を見つけ出す 正確性 ...
依存脳 手が震えるだけがアルコール依存ではない！
こんにちわ！りょうです！ 早速ですが、「アルコール依存症」と聞くとどんな人を思い浮かべますか？ 飲んでいないと手が震える 昼から仕事に行かずに飲む 酔って暴力を振るう アルコール依存症と聞くと「生活が破綻している」というイメージが強いですよ...
その他 自動思考に気づけば生きやすくなる
こんにちわ！りょうです！ みなさん「自動思考」という言葉は聞いたことありますか？ 例えば挨拶をしたのに返って来なかた場合 「無視された？」 「嫌われるようなことしたかな？」 「機嫌悪いのかな？」 など瞬間的に頭に浮かぶ考えやイメージってあり...
思考法 インプット中毒から抜け出す３つの方法
こんにちわ！リョウです！ 知識を色々インプットしたけど結局どう動けばいいのかわからない！ こういう人って多いですよね？ ぼくもそうなることがあります。 インプットばかりしすぎると、必要な知識以外も頭に入ってしまうためにフットワークが重くなっ...
自己肯定感 好きな自分になるための４つの考え方
「自分のことが大好き」と胸を張って言える人は少ないんではないでしょうか？ もちろんぼくも自分のことが好きになれずに、ダメなところばかり気にしていました。 しかしどんな人間にも長所があります。 この記事では好きな自分になるための４つの方法を紹...