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こんにちわ！りょうです！ みなさん「自動思考」という言葉は聞いたことありますか？ 例えば挨拶をしたのに返って来なかた場合 「無視された？」 「嫌われるようなことしたかな？」 「機嫌悪いのかな？」 など瞬間的に頭に浮かぶ考えやイメージってあり...